為什么五谷要磨成粉喝？

為什么五谷要磨成粉喝？

     五谷已經(jīng)成為了時(shí)髦的詞匯，全世界的營養(yǎng)專家都在提倡吃五谷。它的健康效應(yīng)已經(jīng)得到大量研究結(jié)果的證明。五谷雜糧中的含有大量的維生素C，可緩和疲勞癥狀、預(yù)防感冒、下肢酸痛的疾病。五谷雜糧的營養(yǎng)是公認(rèn)的，但是五谷雜糧要怎么喝更好呢？

     五谷大多數(shù)人是煮粥煲湯，但是煲粥煲湯的話麻煩，像上班族也難得煮一次。這樣時(shí)斷時(shí)續(xù)的喝不出效果。可能他們不知道的是五谷還有一種更好的吃法——磨粉。你知道五谷磨粉喝的好處嗎？

五谷磨成粉喝的好處：

      五谷中含有大量的礦物質(zhì)和維生素，可緩和疲勞、預(yù)防感冒、加速體內(nèi)廢物的代謝、具有良好的抗癌作用。五谷雖好，但是五谷有一個(gè)壞處就是難消化。其實(shí)也不怪五谷難消化，是你的吃法不對(duì)。---磨粉---五谷磨粉可能比較少人聽說過，但五谷磨粉是比較好的一種吃法。磨粉對(duì)于咀嚼功能差，牙口不好，胃腸消化功能減退的老人會(huì)有很大的幫助。五谷粉沖水喝即可，操作簡(jiǎn)單，是上班族的較佳選擇。五谷磨粉容易消化，能更好的吸收營養(yǎng)，起到養(yǎng)生作用。所以五谷磨粉不論上班族，小孩，孕婦，老人均適合喝。它的營養(yǎng)價(jià)值正是這些人所需要的。如需喝到口感更好，更新鮮的五谷粉，可購買一臺(tái)小型五谷雜糧磨粉機(jī)在家現(xiàn)磨現(xiàn)喝，這樣可保證五谷粉的新鮮度，自己磨的也會(huì)干凈放心一點(diǎn)。